大野山、エキスポ90箕面記念の森
その次にリハビリ登山に選んだのは
知明山(ちみょうさん)
県立一庫公園まで車で上がり
公園内を散策しながら出発！
箕面でも見た
サンシュ
マユミの花も綺麗ですね
見晴らしの丘から
いよいよ登山道
階段や木の根っこ道
小さい歩幅で
ゆっくり、ゆっくり…
途中のテラスではひと休み
西側の視界も開けて爽快！
再び山道を登ると
東側には高代寺山
付き添いの妻は
山道が苦手なので
超スローで
後ろから見守ってくれてます
僕はマイペースで一歩一歩
見慣れた三角屋根のシェルターが
二つ目のシェルターが見えたら
そこが知明山の山頂‼️
大野山のとき以上に達成感があります
山頂でのお昼ご飯の
なんと美味いこと！
忘れていた感動に感動しました
汗が冷えないうちに下山ルートへ
先日の『のせでん紅葉ハイキング』で下った
500段の階段のコースへ
当日のスタッフから
「キョーレツだった」と聞いてましたが
ジェットコースターのような急傾斜！
階段のピッチも狭く
手摺がなかったらと下れてないでしょうね
運良く左側に手摺があったのには
助かりました
一般のハイカーでも危険ですね～
いよいよ
健常な右膝のほうがガクガク…
連続の階段は辛いですね
テラスでひと休みして
再出発すると
ほどなく500の文字が！
無事に完歩しました
しかしまぁ～
こんな危険で長い下り階段をコースにして
何百人も並んで歩かせるのは
ちょっと疑問だと思いました
キャノピーウォークの上で
このロフストランドクラッチ杖が
活躍してくれました
キャノピーウォークの眼下にも
みごとな紅葉
引き返して南へ遊歩道を進むと
有りました！我がキャストスタイル
しかし
そこまでは手摺のない
急傾斜の階段…
最後まで手応えのあるコースでした
歩行距離は約1.5km
所要時間は歩行1時間45分+休憩15分
登頂を記念して乾杯！
シャトーメルシャンの藍茜2016
マスカットベリーAの軽やかさと
メルローの渋みに
樽熟成の深みを持たせた
コスパの高いワインでした
