リハビリにまち歩き

（株）自然総研のまち歩きに出かけました

重傷の前から予定が入ってたので

しかも呉春がらみのウオークなら休むわけには・・・

そんなに歩かないだろうと考えていたので

リハビリを兼ねて行ってきました

タイトルには

池田の隠れた“いいとこ”探訪

「池田」歴史・文化の散策と精進料理

とありました

阪急池田駅改札前で集合しパンフをいただきました

オレンジのマーカー部分が本日の訪問先です

あれっ？呉春は・・・

疑問を残しながらの出発

 参加者は概ね年配の方々

当社のバスツアーやハイキングのみなさんの

年齢層とよく似た感じです

 リハビリ途上の僕はいつも後方を歩くことに・・・

よほど遅いのでしょうか？
なんとかついていくのが精一杯

じっくりと読みたい看板ですが

遅れをとってますからスルーします

 呉春・・・・利き酒と違うの・・・・？

痛い足を我慢したのに・・・トホホ・・・

気を取り直して次の曹洞宗のお寺

自性院へ向かう途中の立派な塀

なが～く感じる座禅の時間を経て

午後一時にようやく昼食です！

みなさんで配膳をして

いただきま～す！！

 なかなか見た目にも美味しそうで

しかも美味でした！！

もちろん全てが精進料理です

栗ご飯をお代わりしてても
あっと言う間に平らげ・・・

 なんと！デザートまで出てきましたよ！

柔和なご住職のお話と精進料理で心もお腹も満腹

さらに歩いて渋谷高校近くの佛日寺へ

ここで現地解散となりました

歩いた距離は約4km

でも、ここから再び歩いて池田駅まで行くことに・・・・

合計約8kmの適度なリハビリになりました(^_^;) 

足首とふくらはぎの筋と筋肉はパンパンです

なんとか支えてくれたのがこのポール

ブラックダイヤモンドのトレッキングポールです

 畳むと40cm程度になるし、長さの調整がワンタッチで秀逸です！

帰宅後は

秋の味覚・栗

銀寄栗を使って栗ご飯を作りました

 熱湯で鬼皮を軟らかくして

渋皮を剥いでいきます

この作業がまどろっこしいですが・・・

でも、出来た栗ご飯はやはり絶品です！

番外編

受傷後56日目の状況

 足の裏や甲の痛みや引きつりはほとんどなくなりました

足首の筋周辺の張りとうっ血がまだ若干残っていて

足首の柔軟性を阻害しています

でも、今週初めから松葉杖無しで歩けるように

なったことが、なによりの進歩です！